18 de março de 2015

Técnicas de respiração Iogue


Olá amiguinhos!!!

O Pira não para! Tocando em frente o Festival, mais uma oficina vem aí pra ajudar no bem estar dos nossos querido público: Técnicas de Respiração Iogue.

A ideia da oficina é passar aos participantes 10 técnicas básicas de respiração iogue que, de um jeito simples, ajudaram a todos numa prática de respiração mais saudável.

Estimular uma respiração completa, que contribui pra prevenção de doenças físicas e psicológicas.
Nós sabemos, respiração é vida!

A oficina terá início com um breve explicação sobre os quatro métodos de respiração que praticamos e as vantagens de uma boa respiração para nosso organismo. Em seguida serão passadas 10 técnicas, entre muitas que os Iogues praticam, e uma a uma receberá atenção e prática.

Finalizaremos a oficina com um grande abraço em grupo, para estimular a produção de ocitocina, o Hormônio do Amor!

Facilitadora: Ana Flávia de Oliveira
Duração: 1 hora.
Número máximo de participantes: 20 pessoas.

Nenhum comentário: