Técnicas de respiração Iogue
Olá amiguinhos!!!
O Pira não para! Tocando em frente o Festival, mais uma oficina vem aí pra ajudar no bem estar dos nossos querido público: Técnicas de Respiração Iogue.
A ideia da oficina é passar aos participantes 10 técnicas básicas de respiração iogue que, de um jeito simples, ajudaram a todos numa prática de respiração mais saudável.
Estimular uma respiração completa, que contribui pra prevenção de doenças físicas e psicológicas.
Nós sabemos, respiração é vida!O Pira não para! Tocando em frente o Festival, mais uma oficina vem aí pra ajudar no bem estar dos nossos querido público: Técnicas de Respiração Iogue.
A ideia da oficina é passar aos participantes 10 técnicas básicas de respiração iogue que, de um jeito simples, ajudaram a todos numa prática de respiração mais saudável.
Estimular uma respiração completa, que contribui pra prevenção de doenças físicas e psicológicas.
A oficina terá início com um breve explicação sobre os quatro métodos de respiração que praticamos e as vantagens de uma boa respiração para nosso organismo. Em seguida serão passadas 10 técnicas, entre muitas que os Iogues praticam, e uma a uma receberá atenção e prática.
Finalizaremos a oficina com um grande abraço em grupo, para estimular a produção de ocitocina, o Hormônio do Amor!
Facilitadora: Ana Flávia de Oliveira
Duração: 1 hora.
Número máximo de participantes: 20 pessoas.
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